Ostatnia aktualizacja: Listopad 2025
Prosimy o uważne przeczytanie poniższych zastrzeżeń przed skorzystaniem z informacji zamieszczonych na stronie JasnyRuch. Korzystanie ze strony oznacza akceptację wszystkich poniższych warunków.
Wszystkie informacje, porady, wskazówki i materiały edukacyjne zamieszczone na stronie JasnyRuch mają charakter wyłącznie ogólny, edukacyjny i informacyjny. Treści te nie stanowią:
JasnyRuch nie jest instytucją medyczną, placówką służby zdrowia ani praktyką lekarską. Nie świadczymy usług medycznych ani diagnostycznych. Nasze treści są przygotowane w celach edukacyjnych i nie mogą zastąpić profesjonalnej opieki medycznej.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, wprowadzeniem zmian w diecie lub podjęciem decyzji dotyczących zdrowia, należy skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą ochrony zdrowia. Jest to szczególnie ważne, jeśli:
Informacje dotyczące ćwiczeń fizycznych zamieszczone na stronie są ogólnymi wskazówkami edukacyjnymi. Wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń wiąże się z pewnym ryzykiem. Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń należy:
Informacje dotyczące odżywiania zamieszczone na stronie mają charakter ogólny i edukacyjny. Konsultacje żywieniowe oferowane przez JasnyRuch są prowadzone przez wykwalifikowanych dietetyków i mają na celu edukację w zakresie zdrowych nawyków żywieniowych. Jednakże:
Nie gwarantujemy żadnych konkretnych wyników zdrowotnych, fizycznych ani innych wynikających ze stosowania się do informacji zamieszczonych na stronie. Efekty mogą się różnić w zależności od indywidualnych okoliczności, stanu zdrowia, wieku, genetyki i wielu innych czynników.
JasnyRuch nie ponosi odpowiedzialności za:
JasnyRuch jest stroną edukacyjno-informacyjną i nie prowadzi sprzedaży żadnych produktów, suplementów, leków ani urządzeń medycznych. Nie polecamy żadnych konkretnych produktów o działaniu medycznym.
W przypadku sytuacji awaryjnej lub poważnych objawów zdrowotnych należy natychmiast skontaktować się z odpowiednimi służbami ratunkowymi lub zgłosić się do najbliższego szpitala. Nie polegaj wyłącznie na informacjach ze strony internetowej w sytuacjach wymagających natychmiastowej interwencji medycznej.
Dokładamy wszelkich starań, aby informacje zamieszczone na stronie były aktualne i rzetelne. Jednakże wiedza naukowa nieustannie się rozwija, a zalecenia mogą ulegać zmianom. Nie gwarantujemy, że wszystkie informacje są zawsze w pełni aktualne.
Każdy człowiek jest inny i to, co sprawdza się u jednej osoby, może nie być odpowiednie dla innej. Informacje zamieszczone na stronie nie uwzględniają indywidualnych okoliczności zdrowotnych, genetycznych, środowiskowych ani innych czynników.
W przypadku pytań dotyczących niniejszych zastrzeżeń prosimy o kontakt:
Email: [email protected]
Tel: +48 91 394 21 63
Zawsze konsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą ochrony zdrowia przed podjęciem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia. Informacje na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem.